健身人眼中的早餐。所以，你们是在外面买早餐，还是在家里做早餐呢？一份合格的营养早餐应该包含：蛋白质+碳水+膳食纤维，减脂期的早餐不能吃得太甜或者太油腻哦...---拍片哥918dxs.com